喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处，但可能你对喝茶的好处还不是很了解，那么就跟着小编一起来盘点一下喝茶的好处吧!

　　多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。

　　不雅视频 厅官涉案北京 雾霾天气湖南商人贿选代表房媳北京户口合规人大代表呼吁鞭刑2012全球清廉指数榜克里出任美国国务卿赵红霞真实照片曝光日本建钓鱼岛专属部队手机定位服刑人员火车票14时0时捡漏WCBA总决赛冲突北京豪宅过户激增网购面粉收手机外籍男机场裸奔