三伏天处于小暑和处暑之间，是一年中最闷热、最潮湿的日子，但同时也是祛除寒湿和病根，冬病夏治的绝佳机会。
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气伤津，易令人胃口变差，消化功能减弱。在这里，小编给大家推荐一款汤茶，对夏天养生大有好处。
三伏天，宜伏不宜动，想要把体内湿寒气“逼”出来，可以通过练习瑜伽体式，加快体内新陈代谢。
此外，夏季闷热的天气容易让人心烦气躁，练瑜伽还可以让烦躁的心情平复下来。
