喝红茶有什么好处?

时间:2023-08-01来源: 首页-沐鸣2注册-登录平台

  茶多酚是一种具有抗肿瘤、抗氧化、抗病菌、保护心脑、抑制血糖、降血脂等功效的物质,是一种重要的儿茶酸。

  此外,“类黄酮”也是一种能活化发炎和阻止机体的氧化反应的物质。不需要用红茶,我们经常饮用的绿茶含有丰富的儿茶素和类黄酮。

  有研究表明,每日饮茶2次或更多的人比不爱饮茶的人的死亡率要低;心血管疾病、缺血性心脏病、中风等疾病的死亡率与每日饮茶量呈反比关系。

  不过并不是喝得越多越好,就像喝酒一样,少量饮酒会有一些好处,比如红酒,可以起到软化血管的作用,但是过量饮用还是会损害身体。



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