茶叶的功效与作用及副作用

时间:2023-08-19来源: 首页-沐鸣2注册-登录平台

  茶叶是一种受到广泛欢迎的饮料,不仅具有美味口感,还有许多的健康功效。茶叶的主要成分是茶多酚,具有抗氧化、抗癌、降低血脂、保护心血管等多种作用,具体如下:1、预防癌症:茶叶里的茶多酚能够减少癌症发生的风险,特别是绿茶的抗癌作用更为明显。2、降低血压:茶叶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分,可以起到调节血压的作用。3、降低血脂:茶叶中的茶多酚能够降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量,防止脂质堆积。4、提高免疫力:茶叶中的茶多酚能够增强机体的免疫力,防止人体受到疾病的侵袭。5、促进消化:茶叶中的咖啡因和茶碱有助于促进胃肠蠕动,让食物顺畅消化。

  茶叶是一种受到广泛欢迎的饮料,不仅具有美味口感,还有许多的健康功效。茶叶的主要成分是茶多酚,具有抗氧化、抗癌、降低血脂、保护心血管等多种作用,具体如下:1、预防癌症:茶叶里的茶多酚能够减少癌症发生的风险,特别是绿茶的抗癌作用更为明显。2、降低血压:茶叶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分,可以起到调节血压的作用。3、降低血脂:茶叶中的茶多酚能够降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量,防止脂质堆积。4、提高免疫力:茶叶中的茶多酚能够增强机体的免疫力,防止人体受到疾病的侵袭。5、促进消化:茶叶中的咖啡因和茶碱有助于促进胃肠蠕动,让食物顺畅消化。

  1. 茶叶的好处:茶叶中的营养成分有抗氧化、提神醒脑、清新口气、明目等作用,能够延缓衰老、提高精神状态以及改善口臭和夜盲症等问题。

  2. 茶叶的坏处:饮用浓茶会兴奋神经中枢、影响睡眠质量;空腹饮茶会刺激胃黏膜,加重胃肠道问题;茶叶中的草酸和鞣酸等成分能影响人体对钙和铁的吸收。

  建议适当饮茶,避免过度和空腹饮茶,特别是对贫血患者、儿童和胃肠道患者等人群应当忌饮。

  1. 茶叶的好处:茶叶中的营养成分有抗氧化、提神醒脑、清新口气、明目等作用,能够延缓衰老、提高精神状态以及改善口臭和夜盲症等问题。

  2. 茶叶的坏处:饮用浓茶会兴奋神经中枢、影响睡眠质量;空腹饮茶会刺激胃黏膜,加重胃肠道问题;茶叶中的草酸和鞣酸等成分能影响人体对钙和铁的吸收。

  建议适当饮茶,避免过度和空腹饮茶,特别是对贫血患者、儿童和胃肠道患者等人群应当忌饮。

  茶叶的主要成分是茶多酚,具有抗氧化、抗癌、降低血脂、保护心血管等多种作用,具体如下:

  1、预防癌症:茶叶里的茶多酚能够减少癌症发生的风险,特别是绿茶的抗癌作用更为明显。

  2、降低血压:茶叶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分,可以起到调节血压的作用。

  3、降低血脂:茶叶中的茶多酚能够降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量,防止脂质堆积。

  4、提高免疫力:茶叶中的茶多酚能够增强机体的免疫力,防止人体受到疾病的侵袭。

  茶叶的副作用主要是因茶叶中的咖啡因引起的,大量饮用会导致失眠、心慌、口干等现象。

  另外,由于茶叶中含有草酸,也会影响人体对钙的吸收,所以确诊有胃肠道病变、肝肾疾病等慢性病的人应避免大量饮用。

  喝茶有什么作用和副作用呢,众所周知,喝茶是中国人的传统习惯。作为一种休闲饮品,茶在中国几千年的历史长河中逐渐形成了自己的文化。下面为大家介绍喝茶有什么作用和副作用呢。

  茶叶中还含有大量矿物质元素,在综合作用下,能有效的预防和抑制肥胖的效果。

  茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效

  在日本,特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为“减肥茶”。

  法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用,茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

  喝茶还能帮助我们清除口臭,还可以防止蛀牙的发生。根据有关报道,北京市的.口腔医学博士周大成,在70年代就开始研究茶叶在预防主要这方法的功效。

  这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

  因此,可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区,提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低),可以防止龋齿。每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤,即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

  饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低,对80名高血压患者进行临床试验,结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后,有的血压下降,有的恢复到正常;有人还对喝茶与冠心病的.关系进行了研究,分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组,发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%,偶喝茶者患病率为2.3%,常喝茶者为1.4%。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。

  医圣张仲景说:“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实,茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力。因此,中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之,治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病。

  服用方法是准备3克茶叶,热水一碗,一同放入锅中煎服,每天三次、或者是用浓茶和20克的食用醋一起服下一天也是三次,这些方法对预防肠道转染病有极佳的好处。

  经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

  茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

  茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

  浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。

  第一,可以减肥,茶叶所含的儿茶素,胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇,叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效,可以帮助解除油腻,帮助消化、有减肥的作用。

  第二,喝茶可以预防蛀牙,饮茶或者用茶漱口刷牙,不但能除口臭,还可以防治龋齿。

  第三,茶有预防心血管疾病的作用,饮茶对心血管疾病,如高血压、胆固醇会有所降低,血压可以下降,也可以有效地降血脂。

  第四,茶叶是肠道疾病的良药,茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀,茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,所以对预防肠道传染病有好处。

  喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶,容易出现身体很多不适的状态,比如容易造成胃液稀释,不能正常消化;茶能阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性的贫血;喝浓茶容易产生便秘;浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。

  喝茶水也就是喝茶,常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等,适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量,且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶,以免引发不良后果。

  2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解,从而起到消脂解腻作用,特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时,茶水的解腻效果较好;

  对于胃肠功能较差的患者,特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜,引起或加重胃肠道病变。此外,睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者,喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重。还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶,容易引起机体不适,如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等。

  喝绿茶能够防癌降血脂及防止电脑辐射等好处。不过绿茶也有一定的副作用。下面来看看绿茶的功效与作用及禁忌和绿茶的副作用吧。

  绿茶是以适宜茶树新梢为原料,未经发酵,先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,是中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶因其干茶呈绿色、冲泡后的茶汤呈碧绿、叶底呈翠绿色而得名。

  有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

  有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  有助于醒脑提神茶叶中的.咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

  有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

  有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。另外,茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

  茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收,绿茶这类未经过发酵的茶,对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸,而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。

  经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质,阻碍到排泄导致便秘。

  经常喝太多的绿茶,对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。

  饭前饭后不能饮茶,空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状。

  不要用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、促进睡眠的药和含铁质补血的药;服药前后1小时内不要饮茶。

  绿茶的功效与副作用,绿茶是生活中人们很常喝的一种茶,因为绿茶的茶色好快,而且味道很芳香,适当喝对身体能起到保健的作用。下面我给大家介绍绿茶的功效与副作用吧!

  生存中有许多人都喜好喝绿茶,不但葱茏的颜色让人看着赏心悦目,同时它还拥有无比高的摄生保健效用。然而对付绿茶的副作用,信赖相识的人就并不多了,专家提示绿茶的副作用同样会严峻影响到人体康健。

  绿茶之所以会有副作用,多数是因为此中所含有的咖啡因身分,这种身分对于人体康健而言是无比倒霉的。

  经由大量的钻研发明,每一一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因,因而要是一连大量饮用的话就会致使神经愉快。

  在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神效用,但要是不细致节制的话就会严峻的侵害神经康健,同时另有大概会致使晚上睡觉不稳固以及失眠的环境。

  这是因为时常喝绿茶的人神经会变得非常的敏感,于是会严峻的影响到晚上的正常就寝。除此之外绿茶还会致使涌现有高血压,焦急,易怒,心悸,尿频,恶心等不适的症状。

  许多时间致使血虚另有此外一个缘故原由,那便是过多的饮用绿茶,信赖这是许多人都不可思议的。

  专家提示,在平常生存中应该适量的少喝些绿茶,不然的话很有大概会影响到人体对于铁的吸取以及应用,因而而致使涌现有缺铁性血虚的症状。

  铁是咱们人体造血无比首要的一种原材料,同时它也是增进红细胞天生的重要物资,要是体内缺铁的话就会致使红细胞不敷,因而而致使血虚。

  除此之外另有钻研发明,绿茶中的提取物还会低落某些营养物质以及非血红素铁的吸收率25%,这也是致使人体涌现缺铁性血虚的重要缘故原由之一。

  尤其提示,有身时期的妊妇应该只管即便的制止过多的饮用绿茶,在有身时期任何茶饮品都应该适量饮用,不然的话很有大概会增添有身的危害。

  这是因为在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素以及单宁酸等物资,这些物资都会要挟到妊妇以及胎儿的康健以及生长发育。

  钻研职员发明,摄入过多绿茶可以致使婴儿出生神经管缺陷,因而在有身时期妊妇最佳是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。

  同时还要细致不要让孩子过早的品茗,由于茶叶中的单宁酸会阴碍养分吸取,譬如像孩子生长发育最首要的蛋白质以及脂肪等营养物质。除此之外还会进一步致使骨头、牙齿变的懦弱,乃至还会致使孩子涌现过敏症状。

  时常恒久的过多饮用绿茶另有大概会致使你患有脚气病,由于绿茶中的某些身分会淘汰硫胺(维生素B1)的吸取,在这种环境下就会致使细菌以及霉菌的滋长,因而而涌现脚气。

  脚气病是一种中枢神经体系混乱的疾病,恒久不治愈很有大概会造成体重减轻、感觉器官受损、衰弱、四肢痛苦悲伤、浮肿以及心跳不规则等不适的症状。

  这些都是绿茶的副作用,尽管绿茶拥有很好的摄生保健作用,但这些副作用同样不克不及纰漏,不然的话对于人体康健影响也是无比大的。

  绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

  绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。绿茶的功效作用显着,长期适量饮用有益于身体健康,但喝茶有禁忌,绿茶也不例外。

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。

  SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。

  绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。绿茶所含有的茶多酚,能够起到清除面部多余的油脂,收敛毛孔的作用。

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  1、研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

  2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感,影响睡眠。

  3、据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

  就绿茶生产国家而言,绿茶品种主要有三个,分别是:中国绿茶,日本绿茶和印度绿茶。

  大约在陆羽八世纪铈期间写下他的茶书的同时,使得新的和令人着迷的`性都被发现。尽管历史学家不同意具体细节,但人们认为绿茶是当时的产品之一。

  但即便如此,即使有一些经常含糊不清的记录,我们也无法确定它何时以及如何首次制作,以及何时以及如何在中国首次流行。

  尽管如此,中国绿茶可以说是最有名的,并且受到各种背景的人们的喜爱。但是在中国的早期,它只保留给皇室和那些“更高级”的人。

  这种情况在唐朝后期和宋朝时期(公元960—1279)发生了变化,当时饮用绿茶已成为中国社会的基本组成部分。宋朝也看到了发展,允许生产更好吃,更少苦。

  明朝(1368—1644)看到它的第一个皇帝朱元璋正式废除了贡茶的传统,国家开始关注一种新的日常饮料。绿茶在这里停留,随着时间的推移,它将变得更大更好。

  然而,值得注意的是,中国的大部分历史(以及到处都是绿茶)往往是对事实的猜测。我们很可能永远不会知道它是如何形成的。

  日本对茶的介绍也恰逢陆羽的茶经典书。有人建议两位佛教僧侣Saicho和Kukai在此期间将中国的幼树带到日本。

  但直到公元1191年,太阳并没有真正崛起于日本绿茶的世界,当时另一位名叫卫材的佛教僧侣普及了喝绿茶以保持身体健康的想法。

  多年以后,卫材写了他自己的书,他自己的“茶经典”,如果你愿意,题为“Kissa Yojoki — 如何通过喝茶保持健康”。

  这本两卷书出版于公元1211年,强调了饮用绿茶的许多健康益处。在一个摘录中,它读到:

  “茶是最终的精神和医疗补救措施,并且能够使一个人的生活更加充实和完整”。

  在1214年,卫材的恶作剧继续由他向武士引入茶。不久之后,不仅是武士,还有幕府将军都在享受绿茶。从那里它蔓延到日本其他地方。

  13世纪是日本茶叶的重要时期,但不像17世纪和18世纪那样重要,因为日本和中国一样,开始尝试制作绿茶的过程。

  尽管有中国人的争议,但一些历史学家认为煎茶绿茶是由日本一位名叫Nagatani Soen(1681—1778)的茶农创建的,他生活在京都附近的宇治地区。这恰好是日本另一种受欢迎的绿茶抹茶的诞生。

  在某些方面,日本“采纳”它作为自己的。它彻底改造了啤酒,扩大了视野,并以其基础为基础。如果中国是绿茶的“父亲”,那么日本就是“教父”。

  与日本同时抵达印度; 它可能是以前。同样,就像绿茶的整个历史一样,鲜为人知。然而,众所周知的是,它并不是那么受欢迎,至少起初并非如此。

  印度起初对阿育吠陀茶更感兴趣,这种茶用来促进一种称为阿育吠陀的整体治疗方式,它使用各种草药和香料来平衡身体和心灵。

  几个世纪以来,尽管人数稀少,但它对印度的社会影响不大。事实上,直到英国在18世纪和19世纪殖民印度,事情才开始发生变化。

  两个决定性因素带来了印度绿茶和整个印度茶业:首先,美国殖民地和英国的乱最终失去了美国战争。在1776年宣言之后,美国一直是英国最大的收入来源之一。

  第二个因素直接来自英国的茶叶,中国。两国之间的紧张局势使英国不仅失去了最大买家,也失去了最大卖家。英国正在走向经济灾难。

  茶叶短缺的答案在1774年,英国家,威廉堡(孟加拉省)总督沃伦·黑斯廷斯将中国茶树植物的幼苗送到印度种植。由于工厂在印度的高温下挣扎,该项目失败了。

  直到1823年,大约40年后,一位名叫罗伯特布鲁斯的苏格兰商人和探险家才发现了在阿萨姆邦生长的本地山茶花变种阿萨米卡植物。

  他继续与他的兄弟查尔斯·亚历山大·布鲁斯(Charles Alexander Bruce)澄清他的发现,后者又将标本送到加尔各答植物园。不久之后证实:印度的茶叶种植了。

  虽然阿萨姆茶等黑茶在印度最为着名,但印度绿茶也有很多例子。近年来,它与锡兰和肯尼亚茶一起受欢迎。

  (2)工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶,可清火气,除烦恼,增强思维能力,提高免疫力。

  太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62度茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56度以下。

  (2)温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

  茶的好处 降低胆固醇、抑制癌细胞、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排毒, 降低胆固醇, 台大食品科技研究所的研究发现,茶有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,适量饮用 应是不错的。 抑制癌细胞: 绿茶中的儿茶素-EGCg,可以抑制癌细胞成长所需的酵素,并杀死癌细胞, 且不伤害到健康的细 胞。每天喝四杯以上的绿茶,可以延缓或预防癌细胞的成长。 净化血液: 健康的人血液的PH值维持在7.2~7.4之间,呈弱缄性。一旦血液的PH值将由弱缄性转变成酸性,就 会引发各种身体病变。 茶叶含有丰富的矿物质,可补充人体不足的缄性矿物质,降低血液酸性值,促进 血液循环。 消除口臭: 茶叶所含的单宁酸,具有杀菌作用。茶叶的叶绿素含有芳香成份,具有消除口臭的作用。 帮助减肥: 茶含有丰富高缄性矿物质,以及各种维他命。不但有强力消化作用,分解脂肪及去除脂肪的功能, 还可帮助消化、保持身材健美。 帮助肝脏排毒: 茶叶中的多酚类能增强第二类肝脏细胞梅的活性,进而促进排毒效果,可减少戴奥辛对人体的危害。 茶有很多用处! 茶的好处到底有多少呢?就拿《美国国家科学院进度报告》期刊的最新研究报告来说吧,喝茶有助于调节身体免疫系统的机能,提高对病菌的抵抗力。也就是说,喝茶可以强健养身,让病菌不容易在人体内作怪。 哈佛大学研究人员主要是针对红茶、绿茶、乌龙茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效进行研究。当L-theanine被人体吸收后,就会被肝脏转化成为ethylamine。 ethylamine也是蔬菜和红酒的植物成份,相关研究显示,ethylamine也可以对抗寄生虫和病毒。 研究人员针对平常从不喝茶的人进行免疫细胞(gamma delta T cells)的含量测量,然后把这些细胞抽取出来,直接与细菌混合的是对照组,实验组则是先放在ethylamine中进行培养、再与细菌混合在一起。结果发现,对照组的免疫细胞没有对细菌进行歼灭反应,实验组的免疫细胞增加了10倍,而且对细菌进行强力的歼灭反应。 研究人员接着要求从不喝茶的人,每天喝20盎司的茶叶,连续二周后,受试者体内所抽出的免疫细胞直接与细菌混合后,可以直接进行歼灭反应。但是每天喝20盎司咖啡、连续二周后,其体内的免疫细胞则无此反应。 研究人员表示,茶的保健功效相当显著,因此可当作每天饮用的饮料,以作为强健身体、提高抵抗力之用。 对爱茶的人来说,上述的发现只是再一次证实茶的好处。只可惜受到欧美饮食习惯的影响,越来越多人改喝咖啡和可乐,这实在是件可惜的事。想要轻松愉快的过生活,请快点尝尝茶的美味吧,你会发现,原来茶的滋味竟然如此芳香!

  红茶的功效和副作用,大家都知道,我们中国的饮茶文化,历史悠久,一直流传到现代,很多人都习惯每日泡一壶茶细细品味,其中红茶受大众喜爱,下面我就来说说红茶的功效和副作用。

  在已往的5年里,美国赞助了150多项关于绿茶以及红茶及其化学成分的钻研,钻研结果表明,绿茶以及红茶中的抗氧化剂可以彻底损坏癌细胞中化学物质的流传路径。

  波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里,密特尔曼大夫说:红茶与绿茶的效用大抵至关,然而红茶的抗氧化剂比绿茶庞大患上多,尤为是对于心脏更是有利.美国杂志报导,红茶抗衰老结果强于大蒜头、西兰花以及胡萝卜等。

  2002年5月13日美国医师协会颁发对于男性497人、女性540人10年以上观察,指出饮用红茶的人骨骼强健,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有克制损坏骨细胞物资的活气。

  为了防治女性常见骨质疏松症,发起天天服用一小杯红茶,对峙数年结果显着。如在红茶中加之柠檬,强健骨骼,结果更强,在红茶中也可加之种种生果,能起协同作用。

  美国医学界近来也有一项钻研与红茶有关。钻研发明,心脏病患者天天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增添到10%.一般人在受刺激后,则舒张度会增添13%。

  人在没用饭的时间饮用绿茶会感触胃部不惬意,这是因为茶叶中所含的首要物资--茶多酚拥有收敛性,对于胃有肯定的刺激作用,在枵腹的环境下刺激性更强。

  而红茶就不同样了。它是经由发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化反映,含量淘汰,对于胃部的刺激性就随之减小了。红茶不但不会伤胃,反而可以或许养胃。时常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、掩护胃黏膜,对于医治溃疡也有肯定结果。

  关于茶叶拥有抗癌作用的说法很盛行,世界各地的钻研职员也对此做过很多的探索,然而一样平常以为茶叶的抗癌作用重要体现在绿茶方面,然而如今有了新的希望。

  红茶中的多酚类化合物拥有消炎的结果,再经过试验发明,儿茶素类能与单细胞的细菌联合,使蛋白质凝集沉淀,藉此克制以及清除病原菌。以是细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有利,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮以及香港脚。

  据试验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属以及生物碱,并沉淀剖析,这对于饮水以及食物受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

  炎天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应,且剌激唾液排泄,致使口腔以为润泽,而且孕育发生清冷感;同时咖啡碱节制下视丘的体温中枢调治体温,它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌,维持体内的生理均衡。

  在红茶中的咖啡碱以及芬芳物资团结作用下,增添肾脏的血流量,进步肾小球过滤率,扩张肾微血管,并克制肾小管对水的再吸取,于是促成尿量增添。

  有利于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及和缓心脏病或者肾炎造成的水肿。

  经过医学试验发明,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质?葱朔苌窬中枢,促成提神、思考力会合,进而使头脑反映更形敏锐,记忆力增。

  它也对于血管体系以及心脏具愉快作用,强化心搏,从而加速血液循环以利新陈代谢,同时又增进发汗以及利尿,由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资,到达解除委顿的结果。

  经过医学试验发明,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来愉快神经中枢,促成提神、思考力会合,进而使头脑反映更形敏锐,记忆力加强。它也对于血管体系以及心脏具愉快作用,强化心搏,从而加速血液循环以利新陈代谢。

  同时又增进发汗以及利尿,由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资,到达解除委顿的结果。

  红茶是温的,对付有上火体质的人不适宜。恒久饮用红茶会变得虚冷胃也再也不如曩昔强壮,偶然肾会冷痛,别的孕育发生心悸、缓解身材对于钙质的吸取速率等弊端。

  红茶中含有咖啡硷以及芬芳物资,人们饮用红茶之后,可以或许增添肾脏血液的流量,增进人体排尿。对付存在同丰以及高血压题目的人,适宜适量饮用红茶。红茶的利尿结果,有利于缓解水肿的题目。

  红茶中含有多酚化合物,这种化合物有消炎的结果。对付身材存在炎症大概是食物中毒的人,可适量饮用红茶。红茶中的儿茶素类也可以或许以及细菌联合,可以或许克制细菌的滋长。

  人体中大概残留一些重金属,红茶中的茶多硷可以或许吸附人体中的重金属,有利于人体康健。因而,恒久处于一个重金属情况的人,可以或许增进身材中毒素的排挤。

  当你以为很疲劳的时间,可以适量饮用红茶。红茶中的营养物质可以或许刺激身材中的愉快神经中枢,有提神的结果。红茶也可以或许增进身材中的血液循环以及新陈代谢,有利于缓解委顿题目。当你恒久处于高压事情状况的人,可以适量饮用红茶吧。

  炎天表面温度高,适量饮用红茶,照旧有不错的消暑结果。红茶中含有多种酚类物资以及氨基酸,有利于刺激口中的唾液排泄,有清热结果。

  看看,红茶的效用与作用是否有许多啊。并且红茶另有许多用处的哦,想晓得的可以去本站红茶栏目多相识下。

  红茶的效用与作用许多,无非在饮用红茶的时间,照旧要细致一些题目。譬如存在结石大概是肿瘤患者,就不适宜饮用红茶。

  有些人存在血虚症状大概是时常失眠,就不发起再饮用红茶。红茶是属于温热的食品,因而红茶也不适宜上火的人饮用。

  1、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。绿茶有预防和抗癌功效,茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

  2、空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  乌龙茶的功效和副作用,现在越来越多的人喜欢喝茶,而龙茶一直都是很多人追棒的茶类,我们知道的就是乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,以下详细介绍乌龙茶的功效和副作用

  乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

  乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

  乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。

  乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

  乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下,喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平,但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

  饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外,乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织,而且在组织内产生引起蛀牙的酵素,这种酵素和食物中所含有的糖分起作用,产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢,累积之后就会发生蛀牙现象。

  乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效,所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶,可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明,让白鼠食用含有多酚类的饲料,会减少蛀牙发生的机率,饭后如果没有时间刷牙,为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

  空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸,降低食物的消化能力,加上胃肠是人体吸收最重要的器官,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的`终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!

  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

  尽管黑乌龙茶具有不错的养生功效和营养价值,但是长期过量的应用此茶就会影响呼吸道对于铁的吸收,而铁是造血过程当中不可缺少的一个因素,长期供铁不足,也就会很容易患上贫血疾病。所以黑乌龙茶不可以长期使用,以免影响自己的身体健康。

  黑乌龙茶的功效非常强大,了现代人生活工作的必需用品,但是使用不当也会造成一些副作用的出现,比如还乌龙茶具有提神醒脑的功效,因此就不建议在睡前或者晚上使用,会让的大脑处于兴奋的状态,从而影响睡眠。

  大量饮用黑乌龙茶,会对胃液进行一定程度的稀释,降低胃液的浓度进而使胃部不能正常地消化食物,导致消化不良和腹痛等症状,如果在空腹情况下饮用黑乌龙茶会导致情况更严重。若是体质虚弱,脾胃不好的人,饮用黑乌龙茶更是会刺激胃部,容易引来腹泻的现象。

  说到乌龙茶绕不开的就是铁观音,乌龙茶中的极品,茶叶产生福建省安溪县,外形墨绿、茶条紧曲、肥厚结实、整体看起来如蜻蜓头。茶叶冲泡有如琥珀色茶汤,散发出天然的兰花香味,滋味甘甜、回味持久、大家称其为“观音韵”。常饮铁观音对人体有着非常好的减肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。

  乌龙茶中也是非常有名的品类“大红袍”。大红袍系武夷岩茶中的上品代表茶叶。茶叶产于福建省武夷山,外形茶条紧结、茶汤褐红、茶叶花香高扬而持久,有明显的“岩韵”。大红袍的名声早已经传播海外,当年送尼克松4两大红袍的事情,就已经将大红袍推向了全世界。

  品尝大红袍一定要采用功夫茶冲泡方法,这样才能让品茗者体会到岩茶上品口感。大红袍茶叶有着杀菌消炎、消食去腻、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。

  冻顶乌龙茶产于台湾,茶区海拔在600-1000公尺之间,茶汤清爽、汤色绿中带金黄、桂花香气高雅独特、回甘持久。此款茶叶在台湾茶友中的知名度极高,原产地在福建安溪。常饮冻顶乌龙茶对人体有着预防蛀牙、消除人体中的活性氧、有效的改善皮肤过敏症状。

  单枞茶产地位位广东潮州凤凰山,茶叶历史悠久,香气种类较多,单枞单品茶较多,茶叶千姿百态、风韵独特,茶叶茶条重实、滋味香醇、茶叶较为耐泡。茶汤分为清香和浓香型,青香茶汤金黄偏青,而浓香型的单枞则偏橙。单枞有名的十大香味分别为(芝兰香、黄枝香、桂花香、玉兰香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜兰香)。

  平时想让黑乌龙茶起到最好的保健功效,达到最好的减肥效果,必须要掌握它正确的饮用方法,它最正确最常见的喝法就是取适量的黑乌龙茶放到茶杯中冲入刚烧开的沸水,三十秒内把茶汤倒到不要,再次冲入沸水,一分钟以后取出茶汤就能直接饮用。

  黑乌龙茶和柠檬是一对理想搭档,平时可以取出黑乌龙的茶包,直接放在茶壶中,再加入3到5片的新鲜柠檬,然后冲入沸水冲泡30秒,取出茶汤再加入适量的蜂蜜调味,,等茶汤降温以后,可直接饮用这种搭配了,柠檬的黑乌龙茶,不但能减肥瘦身还能美白滋养肌肤。

  搭配适量的蜂蜜也是黑乌龙茶常见的饮用方法之一,平时取出黑乌龙的茶包以后,放在茶杯中,加入沸水冲泡三十秒,然后把茶汤取出,倒入到另外的茶杯中,等茶汤降温到60度左右时,加入适量的蜂蜜调匀,然后再慢慢饮用,这样会让黑乌龙茶汤的口感更好,而且能清咽润喉。

  黑乌龙茶和冰糖搭配在一起冲泡饮用也特别好,这样泡出的黑乌龙茶能补中益气,止咳化痰,平时冲泡时可以把黑乌龙茶与适量的冰糖一起放到茶杯中,再加入沸水冲泡,等冰糖化开以后取出倒入到到品茗杯中,慢慢享受黑乌龙茶的诱人滋味就可以了。

  普洱茶的功效与副作用有哪些?普洱是中国历史名茶之一,茶汤入喉口中会留下阵阵醇香,如今已经成为受人追捧的保健品,有很多功效但也有诸多禁忌,下面讲讲普洱茶的功效与副作用有哪些。

  普洱茶不单能减肥瘦身,还能去除油腻,促进消化,它含有大量的茶多酚,这些茶多酚可以促进人体内脂肪的分解与代谢,能加快人体内脂类物质的排出。

  平时人们吃的肉类食材,以后多喝一些普洱茶,就能去除油腻的感觉,而且能加快肠胃对这些食物的消化与吸收。

  很多人都知道普洱茶是心脑血管的保护神,能预防高血脂高血压,却不知道它还是一种能抗衰老,预防癌症的天然保健品。

  这种茶叶中含有的儿茶素和维生素c以及维生素e都是天然的抗衰老成分,而它含有的酚类物质和氨基酸被人体吸收以后,则能预防细胞癌变,抑制癌细胞再生,防癌抗癌的效果也特别明显。

  普洱茶虽然对人类身体有多种好处,是一种难得的保健养生茶,但它在冲泡饮用以后,也有一些副作用存在,特别是它含有大量的微量元素氟。

  这种物质会与人体内的微量元素钙相结合,生体不能吸收的氟化钙,会让人体内钙质大量流失,让骨质疏松和骨关节疾病高发。

  普洱茶中含有的单宁和鞣酸进入人体以后,会与人体内的微量元素铁之间发生明显的化学反应,会影响人体对铁吸收,让人体的造血能力下降,时间长了以后就会出现贫血,而生活中那些本身患有贫血的人群,平时要尽量避免喝普洱茶以免贫血症状加重。

  普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放,未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶。生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人。

  生茶富含茶多酚(又称茶多宁),性属清凉,有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

  生茶含有大量的茶多酚,部分人群引用会造成便秘的问题。如出现饮用普洱茶出现便秘的情况,建议转喝普洱熟茶,会有所改善。饮用普洱茶熟茶减肥效果较好。

  普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工后的熟茶,经过人工科学发酵,茶性温和。有养胃,护胃的功效。熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用。生茶可以用来提神。熟茶可以帮助睡眠。

  提高睡眠质量。熟茶减肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同,建议,根据自己的情况选择普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、冲泡。

  普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分,普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高。在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害。科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应,也是常说的普洱茶的副作用。

  在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗,也就是醒茶,清洗茶叶内含有的杂质和有害物质。然后注意生茶和熟茶的区分。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用。生茶适合年轻人饮用。

  普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶,茶性温和,有降血压,降血脂,抗衰老,养胃护胃,帮助睡眠、的作用。适合老年人饮用。除了这些之外还需要注意,空腹不饮茶,不饮隔夜茶,饭前,饭后不饮用普洱茶。

  普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应。普洱茶功效虽多,但是不能代替药品,长期饮用有保健的功效,增强身体的抵抗能力,普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。

  具体情况因人而异。还应该注意,女性在生理周期,孕期,产期,捕鱼器,更年期,或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。

  普洱茶中含有大量的茶多酚,这种物资被人体吸取之后能去除油腻,也能加速身材内脂肪的剖析,能让它们随大便快速排挤体外,从而也就淘汰胆固醇在人体内的积压,因而平常多喝普洱茶,既能减肥也能降血脂。

  普洱茶中不得含有茶多酚,还含有一些维生素c以及维生素p,等多种营养成分,这些物资被人体吸取之后,既能软化血管,又能增进血液循环,还能净化血液,能让人类过高的血压降下来。

  此外普洱茶中含有的儿茶素,另有显着的抗凝增进纤溶以及抗血栓等多种作用,它们对于人类高发的.血栓以及动脉硬化,都有显着防备作用。

  普洱茶与其他茶也差别,他对于人类的胃部有显着掩护作用,由于平常人们喝普洱茶之后,它含有的微量身分能在胃的内部形成一层保护膜,淘汰刺激性物资对于胃黏膜的损害。

  此外,普洱茶还能解除胃部的炎症,它对于人类的胃炎与胃溃疡都有显着防备以及缓解作用。

  普洱茶入药之后,能清热生津,消食解酒,还能醒神透疹,平常它多用于人类头痛头昏以及肉食积滞另有失眠以及麻疹透发不顺畅等常见疾病的医治医治效用尤其显着。

  此外普洱茶另有显着的解酒作用,平常人们喝醉之后多喝普洱茶能让醉酒的症状很快消散,同时也能减轻酒精对于人类肝脏的损害。

  1、不宜喝新茶,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝,不然喝出的坏处会很多;

  2、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状;

  3、发烧不宜喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  4、溃疡病人不宜喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔;

  5、女性经期不宜喝茶,在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2。4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑,免不了会受到辐射的侵害。

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  一:肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶,多酚类和酶类物质丰富,凉性较强。新茶时间短,有些物质尚未氧化,用以造成肠胃刺激,导致胃溃疡等疾病,如果能等待一定时间的氧化作用,就能减少对肠胃的刺激。

  二:头泡茶不要喝。在茶叶制作过程中,灰尘颗粒、农药残留难免存在,饮茶第一步经过洗茶的步骤,倒掉,不仅能洗茶,还能有洗茶的作用。

  三:服药期间不要喝绿茶。绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸,可能回合药物发生反应减弱药性,影响药物的发挥作用。值得注意的是,服用药物用清水服用,不要用茶水。

  四:胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃,饮用不当还会刺激肠胃。因此,胃寒者切记少喝绿茶。

  研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

  绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感,影响睡眠。

  据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

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  茶叶是一种受到广泛欢迎的饮料,不仅具有美味口感,还有许多的健康功效。茶叶的主要成分是茶多酚,具有抗氧化、抗癌、降低血脂、保护心血管等多种作用,具体如下:1、预防癌症:茶叶里的茶多酚能够减少癌症发生的风险,特别是绿茶的抗癌作用更为明显。2、降低血压:茶叶中含有一定量的咖啡因和茶碱等成分,可以起到调节血压的作用。3、降低血脂:茶叶中的茶多酚能够降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量,防止脂质堆积。4、提高免疫力:茶叶中的茶多酚能够增强机体的免疫力,防止人体受到疾病的侵袭。5、促进消化:茶叶中的咖啡因和茶碱有助于促进胃肠蠕动,让食物顺畅消化。

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