喝茶也是保护肝脏的一种途径，很多人平时肝不好，会经常喝一些养肝茶。养肝茶有很多种不同的配方，大家可以根据自己的喜好选择饮用。当然，饮用养肝茶也有一些讲究，要喝就喝养肝护肝第一名茶，下面就来介绍一下。

　　赶黄草茶的茶汤中含有丰富的黄铜和苯丙素等物质，这是两种抗氧化效果非常好的物质，能促使肝脏细胞再生，修复原本的损伤，若是肝脏受损的人群长期饮用，能对肝脏起到非常好的调理养护作用。

　　菊花茶在中医药理中，味道微苦且属性微凉，是清热解毒效果非常好的养生保健茶饮品，适合肝火旺盛的人群饮用，长时间饮用可以达到清肝热、祛除肝火的作用，从而达到保护肝脏的功效，而且菊花茶一年四季都能饮用。

　　三七花茶也是可以用来养肝护肝的养生保健茶饮，直接用热水干三七花，每天早晚分别饮用一次即可，在养肝的同时还能降低和调理三高，非常适合老年人群体饮用，另外三七花既能直接饮用，也能搭配桑叶。

　　我国中医药理认为金银花具有清热解毒、平肝凉血的功效，因此每当上火，人们首先想到的就是购买金银花露，其实直接饮用金银花茶的效果更好，直接把干金银花放入杯中注水冲泡，长期饮用有养肝护肝的作用。

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