好处：1.有利于减肥：茶可降低血清胆固醇与甘油三酯的含量，还可增强体内的脂肪分解代谢，从而达到减肥瘦身的作用。2.有利于预防蛀牙：茶中含有氟元素，经常喝茶，不但可以祛除口臭，而且还可预防龋齿等。3.有利于预防心脑血管疾病：茶可降低血清胆固醇和甘油三酯含量，从而可降低血压和血脂。坏处：1.经常饮用浓茶，可导致消化不良，从而导致腹胀、腹痛等症状。2.经常喝浓茶，还可阻止机体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。